10 фактов о сахаре, которые вы могли не знать

978f9d385bda8e0997bb12bfccd36c07

123RF/Olga Kriger

1. Он вызывает зависимость

Сахар вызывает выброс гормона допамина в центре удовольствия вашего мозга, поэтому у многих людей формируется самая настоящая зависимость, являющаяся одной из основных причин детского ожирения.

Исследователи института Джеймса

Читать больше

Дислексия: проблема или дар?

1e3723f98dd2d3498d6f23493b973307

123RF/racorn

Первыми эту особенность восприятия информации диагностировали и изучили на Западе. В этом смысле дислексики, живущие за границей, находятся в гораздо более выгодном положении. Там знают, как работать с детьми с дислексией, организованы классы и даже специальные

Читать больше

10 способов ускорить похудение

f3a2872adc1bd4b39e82d2f7b04d7cbc

123RF/georgerudy

1. Избегайте строгих диет

Если вы получаете меньше 1200 калорий в сутки, вы неправильно выбрали диету. Вы теряете воду и мышечную массу вместо желаемого сжигания жиров. Строгие диеты вредят тем, что переводят организм в режим голодания, замедляя обмен веществ и

Читать больше

Как ужиться с мужчиной, если он экстраверт

e4e5d4207a08e8ed66152e5c55c5bd0b

123RF/Antonio Gullem

Мужчина-экстраверт — «фрукт» совершенно особенный. Если вы привыкли к тому, что большинство представителей сильного пола в вашем окружении молчаливы и стараются не демонстрировать свои переживания, то с экстравертом придется перестроиться на

Читать больше